Trước khi bắt đầu các bài tập giảm mỡ bụng và đùi, quý vị cần làm các động tác khởi động khoảng 5 – 10 phút để làm cho cơ thể nóng lên. Xem thêm nhiều bài biết hữu ích tại http://ngaydautien.vn hoặc xem lại phần 1 tại https://youtu.be/IhIjoTxYN7k