Bài tập hít thở giảm căng thẳng giúp điều hòa huyết áp

Mến chào quý bạn đọc, hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến quý vị một bài tập thở giúp tinh thần thư giãn với các bước rất đơn giản, được nêu cụ thể trong video. Q
uý vị có thể tập theo bài tập này khi thấy căng thẳng, lúc cần thư giãn hay trước khi đi ngủ đều tốt. Để tìm hiểu thêm các cách thở đúng để cân bằng huyết áp, mời quý vị xem bài viết https://ngaydautien.vn/tang-huyet-ap/201-tho-dung-cach-de-can-bang-huyet-ap.

Mong quý vị chia sẻ bài tập này với người thân 🙂 Trân trọng.

Các bài viết liên quan
Các kiến thức đọc nhiều
Các kiến thức nổi bật

Có thể bạn quan tâm

Trang tin Ngày đầu tiên ra đời với mong muốn giúp cộng đồng hiểu rõ hơn về 2 căn bệnh thầm lặng Tăng Huyết Áp và Đái Tháo Đường, nhận biết các nguy cơ cũng như cách phòng tránh, sống khỏe cùng bệnh. Cùng hiểu hơn về Tăng Huyết Áp và Đái Tháo Đường quared
Xem thêm