Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý và tuân thủ liệu trình của bác sỹ, tập luyện thể thao là một hoạt động không thể thiếu trong quá trình điều trị tăng huyết áp. Bộ Y tế khuyến cáo mỗi người nên có thời lượng vận động ít nhất 150 phút/ tuần. 

Trong đó, đi bộ là bài tập cơ bản và an toàn nhất dành cho các bệnh nhân Tăng huyết áp. Cùng lắng nghe chia sẻ của THS.BS Nguyễn Xuân Tuấn Anh – Giảng viên bộ môn Nội trường ĐHYD TP.HCM về cách đi bộ đúng dành cho bệnh nhân Tăng huyết áp nhé!

?  Hãy Like và Subscribe Ngay Dau Tien TV để lan toả thông điệp có lợi cho sức khoẻ của bản thân, gia đình và cộng đồng!
?  Nếu bạn có bất kì thắc mắc hay cần cung cấp thêm thông tin về sức khỏe hãy để lại bình luận bên dưới để Ngay Dau Tien TV giải đáp nhé!
#NgayDauTienTV #TangHuyetAp
———————————————————————————– 
Truy cập để xem thêm nhiều thông tin hữu ích về Tăng huyết áp và Đái tháo đường tại: 
Website: https://ngaydautien.vn/
Fanpage: https://ndt.care/tanghuyetap