Thưa quý bạn đọc, hôm nay mời quý vị xem tiếp phần 2 của chuỗi bài tập giảm mỡ bụng cho người tăng huyết áp. Phần 1 của chuỗi bài tập này, quý vị có thể xem tại đây.

Trước khi bắt đầu các bài tập giảm mỡ bụng và đùi, quý vị cần làm các động tác khởi động khoảng 5 – 10 phút để làm cho cơ thể nóng lên. Quý vị lưu ý đọc cách xác định cường độ tập luyện phù hợp trước khi làm theo tại bài viết https://goo.gl/kOxCeg. Thân mến.