Công thức súp bí hồ lô kiểu Thái vừa tốt cho hệ tim mạch của người tăng huyết áp, vừa giúp tiết kiệm thời gian chuẩn bị khi bạn quá bận rộn.

Vậy là Việt Nam lại bước vào mùa bơ, loại trái cây dầm ngon lành mà ai cũng từng thử một lần. Thế nhưng, một bật mí nhỏ cho bạn là trái bơ cũng vô cùng bổ dưỡng cho hệ tim mạch, kiểm soát huyết áp cực tốt ở người tăng huyết áp. Bơ được mệnh danh là nguồn cung cấp kali, một trong ba dưỡng chất giúp cân bằng huyết áp. Ngoài cách dầm hay pha sinh tố, mời các bạn tham khảo cách chế biến bơ đầy hương vị sau đây.

Mỳ Ý đã không còn xa lạ gì với người tiêu dùng Việt Nam trong thời gian gần đây. Đặc biệt, nếu được chế biến cùng với các nguyên liệu phù hợp, mỳ Ý hoàn toàn có thể trở thành món ăn bổ dưỡng cho người bệnh tăng huyết áp. Công thức dưới đây sẽ giúp bạn tạo điểm nhấn cho mỳ Ý với hỗn hợp cá ngừ, atiso và quả oliu.

Cá hồi từ lâu đã là loại thực phẩm rất nổi tiếng nhờ giá trị dinh dưỡng và vị tươi ngon. Nếu được chế biến đúng cách, Omega-3 từ cá hồi còn giúp cân bằng huyết áp.

Mùi bánh mì chuối thơm lừng chắc chắn sẽ sưởi ấm không gian gia đình bạn. Đặc biệt, đây còn là món điểm tâm giúp bạn cân bằng mức huyết áp của mình.

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh công dụng hạ huyết áp của món cà ri. Vậy nên, hãy thử đổi khẩu vị cho gia đình bạn với món cà ri rau củ.

Là món khai vị đặc trưng ở Ý, bánh mì Crostini sẽ giúp bạn khởi đầu ngày mới một cách hoàn hảo. Đặc biệt hơn, đây còn là lựa chọn giàu dinh dưỡng và rất phù hợp cho những người đang điều trị bệnh tăng huyết áp.