Đô rượu bia cao được nhiều người xem như chuẩn mực của người đàn ông, thể hiện sự mạnh mẽ và nam tính. Thế nhưng, các nhà khoa học lại tìm thấy điều ngược lại, rượu bia không làm mạnh mẽ lên mà thực sự đang dần mòn tiêu hao sinh lực của cơ thể.

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh thói nghiện rượu, bia và các thức uống có cồn ảnh hưởng không tốt đến hệ tim mạch. Uống liên tục 3 ly trở lên sẽ khiến huyết áp của bạn tăng cao đột ngột, trong khi nghiện rượu bia kéo dài là yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tăng huyết áp.

Cuộc sống đầy lo toan dễ khiến bạn sa ngã vào bia rượu, ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu 3 lưu ý quan trọng cho người muốn cai nghiện rượu bia hiệu quả.