Tăng huyết áp được xem là “kẻ giết người thầm lặng” của loài người với tỉ lệ mắc bệnh đang ngày càng gia tăng. Bên cạnh các loại thuốc giúp kiểm soát tốt huyết áp, thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị Tăng huyết áp. Đặc biệt

Người Việt Nam thường có thói quen ăn mặn. Thói quen này lâu dài sẽ gây hại cho hệ tim mạch. Hãy cùng Ngày Đầu Tiên tìm hiểu về các cách giảm ăn mặn khi nấu nướng để bảo vệ sức khỏe tim mạch cho bản thân và gia đình. >> Hỏi đáp cùng Bác

Muối là gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Thành phần chính của tất cả các loại muối ăn trên thị trường là natri clorua. Natri có trong muối giúp cân bằng lượng nước bên trong cơ thể, dẫn truyền xung động thần kinh và đảm bảo hoạt động chức năng của tế

Ở phần 1 chúng ta đã tìm hiểu về vai trò của chế độ ăn tiết thực DASH/chế độ ăn ít muối để đảm bảo sức khỏe. Ở phần 2, chúng tôi cung cấp thêm một số công thức nấu ăn đảm bảo dinh dưỡng, ngon, và an toàn sức khỏe cho người bệnh và

Trong các khuyến cáo cập nhật gần đầy, các chuyên gia y tế nhấn mạnh  áp dụng chế độ ăn DASH cho bệnh nhân giúp kiểm soát tốt bệnh tăng huyết áp. Chế độ ăn được xây dựng dựa trên các tiêu chí: Tăng khẩu phần rau xanh, hoa quả và các loại đậu, hạt

Chắc hẳn bạn đã nghe nói nhiều về mối liên hệ giữa việc ăn mặn và bệnh Tăng huyết áp? Vậy nếu bạn là người bệnh Tăng huyết áp, hoặc có nguy cơ cao bị Tăng huyết áp, thì bạn có nên bỏ luôn việc ăn mặn hay không? Hãy cùng Ngày Đầu Tiên tìm

Muối đóng vai trò cần thiết trong việc dẫn truyền xung động thần kinh và duy trì áp lực thẩm thấu, đồng thời giúp cơ thể hấp thụ một số chất dinh dưỡng. Do đó, bạn cần tiêu thụ muối hàng ngày để duy trì sức khỏe ổn định. Tuy nhiên việc tiêu thụ quá

Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh rằng tiêu thụ lượng lớn muối trong các bữa ăn dẫn đến tăng tỷ lệ bệnh tăng huyết áp, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch và đột quỵ. >> Vì sao cần kiểm soát cân nặng cho bệnh nhân Tăng huyết áp? >>

Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao chế độ ăn mặn luôn được nhắc kèm với bệnh Tăng huyết áp? Hãy cùng Ngày Đầu Tiên tìm hiểu về mối liên hệ đó tại bài viết sau nhé. >> Các dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn mặn >> Hãy Vận Động Thể Lực Để

Tăng huyết áp (Cao huyết áp) là một bệnh phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi, đây cũng là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong trong số các bệnh lý tim mạch. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tỉ lệ tăng huyết áp (cao huyết áp) chiếm 3 – 18%

Người bệnh tăng huyết áp vẫn có thể tận hưởng kỳ nghỉ như người bình thường. Điều quan trọng là bạn cần hạn chế hấp thụ muối trong chuyến du lịch.

Hiện nay, phần đông người tiêu dùng ở Việt Nam vẫn chưa có thói quen đọc thành phần dinh dưỡng trên bao bì sản phẩm. Tuy nhiên, đây là một thao tác cần thiết, giúp bạn lựa chọn thực phẩm phù hợp cho bản thân và cả gia đình.