Ở phần 1 chúng ta đã tìm hiểu về vai trò của chế độ ăn tiết thực DASH/chế độ ăn ít muối để đảm bảo sức khỏe. Ở phần 2, chúng tôi cung cấp thêm một số công thức nấu ăn đảm bảo dinh dưỡng, ngon, và an toàn sức khỏe cho người bệnh và […]
Chắc hẳn bạn đã nghe nói nhiều về mối liên hệ giữa việc ăn mặn và bệnh Tăng huyết áp? Vậy nếu bạn là người bệnh Tăng huyết áp, hoặc có nguy cơ cao bị Tăng huyết áp, thì bạn có nên bỏ luôn việc ăn mặn hay không? Hãy cùng Ngày Đầu Tiên tìm […]
Tăng huyết áp (Cao huyết áp) là bệnh mạn tính không thể chữa khỏi hoàn toàn, tuy nhiên, việc kết hợp sử dụng thuốc hàng ngày, tuân thủ theo một chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh. >> Tại sao Tăng Huyết Áp (Cao Huyết Áp) lại là Kẻ giết người thầm […]
Tăng huyết áp (Cao huyết áp) là một bệnh phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi, đây cũng là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong trong số các bệnh lý tim mạch. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tỉ lệ tăng huyết áp (cao huyết áp) chiếm 3 – 18% […]
Theo Hội tim mạch học Việt Nam, năm 2016, khoảng 48% người Việt Nam mắc bệnh tăng huyết áp (cao huyết áp). Đáng lo ngại, tăng huyết áp (cao huyết áp) là bệnh dễ dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm và là nguyên nhân khiến 7 triệu người trên Thế giới tử vong mỗi […]
Công thức súp bí hồ lô kiểu Thái vừa tốt cho hệ tim mạch của người tăng huyết áp, vừa giúp tiết kiệm thời gian chuẩn bị khi bạn quá bận rộn.
Vậy là Việt Nam lại bước vào mùa bơ, loại trái cây dầm ngon lành mà ai cũng từng thử một lần. Thế nhưng, một bật mí nhỏ cho bạn là trái bơ cũng vô cùng bổ dưỡng cho hệ tim mạch, kiểm soát huyết áp cực tốt ở người tăng huyết áp. Bơ được mệnh danh là nguồn cung cấp kali, một trong ba dưỡng chất giúp cân bằng huyết áp. Ngoài cách dầm hay pha sinh tố, mời các bạn tham khảo cách chế biến bơ đầy hương vị sau đây.
Mỳ Ý đã không còn xa lạ gì với người tiêu dùng Việt Nam trong thời gian gần đây. Đặc biệt, nếu được chế biến cùng với các nguyên liệu phù hợp, mỳ Ý hoàn toàn có thể trở thành món ăn bổ dưỡng cho người bệnh tăng huyết áp. Công thức dưới đây sẽ giúp bạn tạo điểm nhấn cho mỳ Ý với hỗn hợp cá ngừ, atiso và quả oliu.
Cá hồi từ lâu đã là loại thực phẩm rất nổi tiếng nhờ giá trị dinh dưỡng và vị tươi ngon. Nếu được chế biến đúng cách, Omega-3 từ cá hồi còn giúp cân bằng huyết áp.
Mùi bánh mì chuối thơm lừng chắc chắn sẽ sưởi ấm không gian gia đình bạn. Đặc biệt, đây còn là món điểm tâm giúp bạn cân bằng mức huyết áp của mình.