Ở phần 1 chúng ta đã tìm hiểu về vai trò của chế độ ăn tiết thực DASH/chế độ ăn ít muối để đảm bảo sức khỏe. Ở phần 2, chúng tôi cung cấp thêm một số công thức nấu ăn đảm bảo dinh dưỡng, ngon, và an toàn sức khỏe cho người bệnh và

Trong các khuyến cáo cập nhật gần đầy, các chuyên gia y tế nhấn mạnh  áp dụng chế độ ăn DASH cho bệnh nhân giúp kiểm soát tốt bệnh tăng huyết áp. Chế độ ăn được xây dựng dựa trên các tiêu chí: Tăng khẩu phần rau xanh, hoa quả và các loại đậu, hạt