Tập thể dục: Phương pháp không dùng thuốc giúp giảm huyết áp
Tăng huyết áp được biết đến là “kẻ giết người thầm lặng”. Nguy cơ tăng huyết áp của mỗi người tăng lên theo tuổi, nhưng tập thể dục có thể tạo nên sự thay đổi lớn trong việc kiểm soát huyết áp. Vận động thể lực không cần là phải tham gia chạy marathon hay […]
