Duy trì vóc dáng cân đối không chỉ khiến bạn cảm thấy tự tin, năng động hơn mà còn là biện pháp hữu hiệu, giúp ngăn ngừa hàng loạt các căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại như béo phì, tăng huyết áp…Và để hỗ trợ bạn trong việc kiểm soát cân nặng, giới y học đã đặt ra một giá trị so sánh gọi là chỉ số khối cơ thể.  

Đôi khi, những thói quen, việc làm nhỏ trong cuộc sống lại là chìa khóa bất ngờ giúp bạn đẩy lùi nhiều căn bệnh mãn tính, nguy hiểm. Và theo những nhà khoa học ở Anh, giải pháp kế tiếp cho người bệnh tăng huyết áp nằm ngay trong một hoạt động vô cùng đơn giản: tắm nắng. 

Mùi bánh mì chuối thơm lừng chắc chắn sẽ sưởi ấm không gian gia đình bạn. Đặc biệt, đây còn là món điểm tâm giúp bạn cân bằng mức huyết áp của mình.

Từ lâu, khoa học đã chứng minh hít thở sâu, đều đặn là phương thức thanh lọc cơ thể. Thậm chí bạn có thể giảm cả nguy cơ mắc bệnh mãn tính như tăng huyết áp.

Huyết áp và nhịp tim là những chỉ số quan trọng gắn liền với hoạt động của hệ tim mạch. Thế nhưng chúng không hề trùng lắp với nhau. Mời bạn cùng tìm hiểu cách phân biệt giữa huyết áp và nhịp tim.

Tận dụng những loại thực phẩm có sẵn trong bếp sẽ giúp bạn vượt qua cơn buồn miệng, thèm thuốc và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Thế nhưng đó là những loại thực phẩm nào?

Đôi khi, chỉ cần thêm ít thảo mộc vào bữa ăn hằng ngày là bạn đã tiến một bước dài trong quá trình cân bằng huyết áp, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Sau đây là 5 trường hợp tiêu biểu nhất.

Một chuyến du lịch được chuẩn bị kỹ không chỉ giúp người bệnh khám phá thế giới mà còn góp phần điều trị bệnh tăng huyết áp. Tất nhiên, bạn sẽ cần lưu ý một số điều khi mang theo thuốc điều trị.

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh công dụng hạ huyết áp của món cà ri. Vậy nên, hãy thử đổi khẩu vị cho gia đình bạn với món cà ri rau củ.