Tuổi tác càng cao khiến chúng ta dễ có nguy cơ bị đột quỵ hơn. Bạn không thể thay đổi tuổi hay tiền sử gia đình của mình, nhưng có nhiều yếu tố nguy cơ đột quỵ khác mà bạn có thể kiểm soát. Bạn hãy cùng Ngày Đầu Tiên tìm hiểu 10 cách phòng […]
Tăng huyết áp nguyên phát là một trong những loại Tăng huyết áp chiếm tỷ lệ cao nhất. Những người mắc bệnh Tăng huyết áp loại này thường phải uống thuốc kéo dài và dường như là suốt đời. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng, thậm […]
Tăng huyết áp là một bệnh lý mạn tính của hệ tim – mạch. Đây là nguyên nhân của nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng như tai biến mạch máu não, suy tim, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim,… Tăng huyết áp được xem là “kẻ giết người thầm lặng”. >> 7 Sai […]
Bệnh suy tim có nguy hiểm không là một trong những trăn trở của rất nhiều người. Đặc biệt là những người đang có vấn đề về tim mạch. Hầu hết mọi người chưa biết được mức độ nguy hiểm của bệnh suy tim, cũng như những ảnh hưởng xấu của nó đến sức khỏe […]
Suy tim là biến chứng phần lớn của các bệnh tim. Đây cũng là nguyên nhân gây tử vong chính của hầu hết bệnh tim. Việc nhận thức sớm tình trạng suy tim, các cấp độ suy tim, tìm hiểu nguyên nhân bệnh nhằm chữa tận gốc rất cần thiết trong điều trị bệnh nhân […]
Suy tim là hậu quả cuối cùng của rất nhiều các bệnh tim mạch như: Tăng huyết áp, bệnh van tim, bệnh động mạch vành, bệnh cơ tim, bệnh tim bẩm sinh… với tỷ lệ tử vong cao. Tỷ lệ tử vong sau khi nhập viện của bệnh nhân suy tim có thể lên đến […]
Thuốc điều trị tăng huyết áp đã được chứng minh là liệu pháp bổ trợ hiệu quả, giúp bạn dễ dàng kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, cũng như nhiều loại thuốc đặc trị khác, thuốc điều trị tăng huyết áp luôn tiềm ẩn tác dụng phụ, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe nếu không có sự tư vấn của bác sĩ. Một số biểu hiện phổ biến gồm: chóng mặt, đi tiểu thường xuyên, sụt giảm kali trong cơ thể, táo bón…
Trên thực tế, biện pháp tiên quyết khi phòng ngừa hay điều trị tăng huyết áp là thay đổi lối sống của bạn. Một lối sống khỏe mạnh, tập trung vào thói quen rèn luyện thân thể, ăn uống điều độ, tránh xa chất gây nghiện và thư giãn tinh thần chính là chìa khóa giúp bạn kiểm soát bệnh tăng huyết áp. Tuy thuốc điều trị tăng huyết áp có hiệu quả trong việc kiểm soát huyết áp nhưng đây cũng chỉ là liệu pháp bổ trợ và phải tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Có rất nhiều trường hợp bệnh nhân sống khỏe mạnh nhờ vào việc thay đổi lối sống và hoàn toàn không cần dùng thêm thuốc.
Một biến chứng của bệnh tăng huyết áp là sự gián đoạn luồng máu lưu thông đến các cơ quan sinh dục. Về lâu về dài, tình trạng này khiến nam giới đối diện với nhiều nguy cơ như rối loạn cương dương, đau đớn khi cương cứng và thậm chí là bị liệt dương, lãnh cảm. Ở phụ nữ, âm đạo bị khô rát, gây đau đớn trong lúc quan hệ và khó đạt cảm giác cực khoái.
Không chỉ riêng yoga và dưỡng sinh, những hoạt động rèn luyện thể lực như đi bộ nhanh, học nhảy, bơi lội…đều giúp bạn giảm căng thẳng, kiểm soát cân nặng và gián tiếp ổn định mức huyết áp. Theo khuyến cáo từ Hội Tim Mạch Hoa Kỳ (AHA), người bệnh tăng huyết áp cần tập thể lực 50-60 phút mỗi ngày, 3-4 ngày một tuần, và chia nhỏ bài tập ra từng khoảng 10 phút.
Trên thực tế, biện pháp tiên quyết khi phòng ngừa hay điều trị tăng huyết áp là thay đổi lối sống của bạn. Một lối sống khỏe mạnh, tập trung vào thói quen rèn luyện thân thể, ăn uống điều độ, tránh xa chất gây nghiện và thư giãn tinh thần chính là chìa khóa giúp bạn kiểm soát bệnh tăng huyết áp. Tuy thuốc điều trị tăng huyết áp có hiệu quả trong việc kiểm soát huyết áp nhưng đây cũng chỉ là liệu pháp bổ trợ và phải tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Có rất nhiều trường hợp bệnh nhân sống khỏe mạnh nhờ vào việc thay đổi lối sống và hoàn toàn không cần dùng thêm thuốc.
Trang thông tin này trước hết tập trung vào những chủ đề về tăng cường nhận thức cho bệnh nhân tăng huyết áp và cộng đồng, nhằm góp phần hướng dẫn cho người bệnh thay đổi lối sống một cách tích cực, tăng tuân thủ điều trị và từ đó tăng khả năng kiểm soát huyết áp một cách hiệu quả.
GS.TS Nguyễn Lân Việt
Phó chủ tịch thường trực – Hội tim mạch Việt Nam
Não 
Tim 
Thận 
Mắt 