Cạo gió, tắm nước lạnh, vòng điều hòa đeo cổ… liệu có giúp huyết áp được kiểm soát hiệu quả? Hãy cùng Ngày Đầu Tiên tìm hiểu qua bài viết sau nhé.

Những thói quen dân gian sai lầm để hạ áp 3
Những thói quen dân gian sai lầm để hạ áp

>> Lợi ích khi cai thuốc lá ở người Tăng huyết áp

>> Nhồi máu cơ tim – Hậu quả khôn lường

1. Cạo gió

Cạo gió là một cách làm dân gian được sử dụng phổ biến để trị các chứng bệnh cảm cúm, đau nhức cơ thể, đau đầu. Nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng các này, không cẩn thận sẽ gây hậu quả khó lường.

Thói quen cạo gió khi bị cảm có thể dẫn tới nguy cơ bị liệt nửa người, xuất huyết não, đột quỵ

Những trường hợp nào không nên cạo gió?

Trẻ em: 

Khi trẻ bị cảm chỉ nên xoa dầu cho trẻ. Trẻ em là đối tượng chống chỉ định với mọi hình thức cạo gió. Cách an toàn nhất là xoa dầu.

Da của trẻ rất non và mỏng nên rất dễ hỏng da, khí huyết cũng rất yếu sẽ không chịu được nhiệt độ cao khi cạo gió

Khi cảm nhiệt: 

Theo BS. Nguyễn Xuân Hướng (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Việt Nam), người bị phong nhiệt dễ bị biến chứng méo mồm, liệt nửa người, xuất huyết não, đột quỵ.

Cơ thể của người cảm phong nhiệt có nhiệt độ rất cao, nếu cạo gió trong trường hợp này sẽ khiến cho huyết áp tăng cao dẫn đến nguy cơ bị xuất huyết não.

Những thói quen dân gian sai lầm để hạ áp 2
Cạo gió có thể gây nguy hiểm ở một số người

Dấu hiệu nhận biết người bị cảm phong nhiệt là: đau đầu, chảy nước mũi trong, ớn rét. Người bị cảm phong nhiệt thường có biểu hiện đau họng, miệng khô, sốt nóng, ra mồ hôi, sợ gió, ho có đờm, đau lưng, miệng khô, khát, nước tiểu vàng…

Người bị bệnh tim, cao huyết áp: 

Người đang mắc bệnh tim mạch hay có tiền sử bệnh tim mạch tuyệt đối không được cạo gió. Nguyên nhân là vì những động tác mạnh khi cạo gió có thể gây kích ứng và làm bùng phát trở lại các cơn đau tim nguy hiểm.

Cạo gió cũng không được áp dụng cho người bị tăng huyết áp vì nó có thể gây giãn mạch và làm nặng thêm tình trạng thiếu máu não. Hậu quả là người bệnh bị méo miệng, mắt không khép, thậm chí tử vong.

Phụ nữ có thai vì có thể gây nguy hiểm cho thai nhi: 

Theo các nhà chuyên môn, tuyệt đối không cạo gió cho phụ nữ mang thai, vì những động tác này gây kích ứng quá mạnh sẽ ảnh hưởng đến thai nhi.

Những thói quen dân gian sai lầm để hạ áp 1
Tuyệt đối không cạo gió cho phụ nữ có thai

Người bị đau vai gáy: 

Theo các chuyên gia, chứng đau vai gáy có nguyên nhân chủ yếu là do gối quá cao, nằm ngủ không đúng tư thế nên các mạch máu và cơ bị chèn ép.

Nếu bị nhồi máu cơ tim cấp, huyết áp cao, tai biến mạch máu não… có thể sẽ dẫn đến liệt nửa người, đột quỵ, thậm chí tử vong.

Cạo gió gây xuất huyết dưới da nên có thể gây tụ máu chèn ép thêm hay tạo ra phản xạ co thắt cơ, làm cơn đau nhức nặng hơn.

Người mắc bệnh Hemophilia, xuất huyết giảm tiểu cầu (bệnh máu không đông): 

Do cạo gió làm vỡ các mao mạch dưới da nên rất nguy hiểm đối với những người bị mắc bệnh Hemophilia (bệnh máu không đông).

2. Dùng chung đơn thuốc với người khác

Cao huyết áp là bệnh lý mãn tính mà người bệnh phải sử dụng thuốc trọn đời và không được ngưng thuốc dù huyết áp mục tiêu đã đạt được.

Tuy nhiên, do là bệnh mạn tính nên nhiều người huyết áp cao chủ quan tự ý điều trị, dùng chung đơn thuốc với người bệnh khác.

Điều này là cực kỳ sai lầm vì mỗi 1 loại thuốc phù hợp với tình trạng bệnh, giai đoạn bệnh và thể trạng nhất định.

Hậu quả của việc sử dụng thuốc không hợp lý là huyết áp sẽ không được kiểm soát đúng cách có thể tăng vọt lên cao bất cứ lúc nào gây vỡ mạch, xuất huyết não…

Cùng với đó là nguy cơ hình thành cục máu đông gây bít tắc các mạch máu, dẫn tới nhồi máu cơ tim, tắc mạch tại não,…

3. Lấy kim chích vào 10 đầu ngón tay

Khi máu chảy thì chỉ sau vài phút người bị đột quỵ sẽ tỉnh và làm giảm huyết áp, là nội dung một bài viết đang được nhiều cư dân mạng truyền nhau.

Khi đã xảy ra tai biến thì khó mà tránh được di chứng dù đến sớm và được xử lý tốt mà chỉ có thể giảm thiểu di chứng.

Trường hợp may mắn không chết thì cũng để lại di chứng, có ca không điều trị được, nặng có thể rơi vào trạng thái thực vật, hôn mê sâu, thậm chí dẫn đến tử vong. 

Những thói quen dân gian sai lầm để hạ áp
Hãy tỉnh táo trước những quan điểm truyền miệng sai lầm

Cũng vì thế, vấn đề cần chú trọng ở đây là kiểm soát, dự phòng, quản lý huyết áp, dự phòng không để tai biến xảy ra.

Những người có nguy cơ bị tai biến là: tăng huyết áp không được theo dõi và điều trị tốt, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, suy tim nặng, người ít vận động hoặc bị liệt (nguy cơ hình thành huyết khối), người có bệnh lý van tim hoặc theo dõi và dùng thuốc chống đông không đều…

4. Vòng “điều hòa đeo cổ làm giảm huyết áp”

Theo ThS. BS Phan Thái Hảo, giảng viên Bộ môn Nội tổng quát – Trường ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch (TP.HCM), các nghiên cứu đã chứng minh vòng điều hòa huyết áp không có tác dụng ổn định huyết áp, lưu thông máu, chống đau nhức mỏi vai cổ, không gây cảm giác chóng mặt say xe.

ThS. Hảo cho biết những chiếc vòng này thường cấu tạo với bên trong là nam châm vĩnh cửu. Theo nhà sản xuất thì nam châm có thể cải thiện dòng máu trong các mô bên dưới vòng điều hòa huyết áp, từ đó có thể làm giảm huyết áp.

Thực tế là từ trường tạo ra xung quanh vòng quá yếu và giảm nhanh nên không ảnh hưởng đến hồng cầu, các thành phần máu khác, mô cơ, xương, mạch máu hoặc các cơ quan khác.

Một số người cho rằng nam châm có thể khôi phục “cân bằng năng lượng điện từ của cơ thể” nhưng thực tế không có sự cân bằng nào được công nhận về mặt y học.

Ngay cả từ trường được sử dụng trong chụp cộng hưởng từ MRI mạnh hơn nhiều lần so với nam châm trong vòng điều hòa huyết áp cũng không có thể khôi phục cân bằng như vậy. 

Nếu cơ thể bị ảnh hưởng bởi từ trường do nam châm trong vòng điều hòa huyết áp tạo ra thì việc chụp MRI sẽ không thể thực hiện được. 

5. Tắm nước lạnh

Nhiều người nghĩ rằng cao huyết áp là do cơ thể nóng lên nên việc tắm nước lạnh sẽ làm hạ huyết áp.

Tuy nhiên điều này là nguy hiểm do khi tắm nước lạnh (nước không đủ ấm) sẽ khiến các mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, khiến người huyết áp cao dễ bị suy tim, đột quỵ.

5 sai lầm khi tắm người huyết áp cao nên loại bỏ ngay:

  • Tắm ngay sau khi ngủ dậy
  • Tắm vào đêm khuya
  • Tắm khi quá no hoặc quá đói hay khi đã uống rượu bia
  • Tắm quá lâu, quá thường xuyên
  • Tắm quá nóng hoặc quá lạnh