5 loại rau củ tốt cho người bệnh Tăng huyết áp

Điều trị Tăng huyết áp đòi hỏi người bệnh phải phối hợp tốt chỉ định dùng thuốc, thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng phù hợp. Trong thực đơn của những người mắc tăng huyết áp nhất định không thể thiếu các loại rau củ.

>> Cân nặng của bệnh nhân Tăng huyết áp như thế nào là hợp lý?

>> Những loại quả tốt cho người bệnh Tăng huyết áp

5 loại rau củ tốt cho người bệnh Tăng huyết áp 1

Các loại ra củ tốt cho người bệnh tăng huyết áp

Vậy những người mắc tăng huyết áp cần phải bổ sung những loại rau củ gì? Ngày Đầu Tiên sẽ đưa ra cho bạn năm gợi ý thông qua infographic sau đây.

5 loại rau củ tốt cho người bệnh Tăng huyết áp


Các loại rau củ này được bày bán rất phổ biến, đồng thời cũng dễ dàng chế biến thành những món ăn ngon và hấp dẫn.

Việc bổ sung năm loại rau củ có hiệu quả rất lớn trong việc hỗ trợ người bệnh kiểm soát tốt huyết áp.

Trong bối cảnh bệnh tăng huyết áp đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa và gia tăng, chế độ dinh dưỡng lành mạnh chính là liều thuốc tốt nhất để bảo vệ sức khoẻ cho bản thân và gia đình.

Nguồn tham khảo

  1. Chế độ dinh dưỡng ngăn ngừa tăng huyết áp https://ngaydautien.vn/tang-huyet-ap/en/166-che-do-dinh-duong-ngan-ngua-tang-huyet-ap-2
  2. Rau diếp (lettuce)
    https://ngaydautien.vn/tang-huyet-ap/en/blog_media/rau-diep-lettuce-2
  3. Lương y HOÀNG DUY TÂN, Sức khỏe & đời sống – Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, “15 công dụng ít biết của củ dền”
  4. Thực phẩm bổ sung kali cho người tăng huyết áp
    https://ngaydautien.vn/tang-huyet-ap/240-thuc-pham-bo-sung-kali-cho-nguoi-tang-huyet-ap
  5. Health Benefits of Celery
Các bài viết liên quan
Các kiến thức đọc nhiều
Các kiến thức nổi bật

Có thể bạn quan tâm

Huyết áp bao nhiêu là bình thường và cách kiểm soát huyết áp
Huyết áp bao nhiêu là bình thường? Cùng tìm hiểu về chỉ số huyết áp và những cách kiểm soát huyết áp trong bài viết dưới đây để cải thiện sức khỏe tim mạch và có cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày. 1. Nhịp tim và huyết áp bao nhiêu là bình thường? Nhịp timgreen
Xem thêm
Quy trình và những lưu ý về cách đo huyết áp cho người cao tuổi
Tăng huyết áp là một bệnh lý mãn tính của hệ tim mạch. Người lớn tuổi thường có nguy cơ mắc bệnh tăng tăng huyết áp nhiều hơn và hiện nay đã trở thành một vấn đề không còn xa lạ. Do đó, việc nắm rõ về quy trình cũng như các lưu ý vềgreen
Xem thêm
Những điều bạn nhất định cần phải biết về chỉ số huyết áp tâm thu
Huyết áp là chỉ số giúp đánh giá tình trạng sức khỏe của cơ thể. Chỉ số huyết áp được chia thành huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Trong đó huyết áp tâm thu là chỉ số thường được quan tâm nhiều hơn. 1. Huyết áp tâm thu là gì? Khi đogreen
Xem thêm