Những loại quả tốt cho người bệnh Tăng huyết áp

Những loại quả tốt cho người bệnh Tăng huyết áp
Những loại quả tốt cho người bệnh tăng huyết áp

>> Các dấu hiệu không thể bỏ qua của nhồi máu cơ tim

>> 5 loại rau củ tốt cho người bệnh Tăng huyết áp

Bổ sung các loại quả sau vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp sức khoẻ thay đổi tích cực hơn một cách đáng kể, đặc biệt là đối với những người mắc tăng huyết áp.

Những loại quả có lợi cho bệnh tăng huyết áp

Hãy cùng Ngày Đầu Tiên tìm hiểu những loại quả được khuyên dùng cho người bệnh tăng huyết áp nhé.

Những loại quả tốt cho người bệnh Tăng huyết áp 1

Điều trị tăng huyết áp đòi hỏi bệnh nhân phải tuân theo những quy tắc dinh dưỡng chuẩn mực.

Bổ sung những loại trái cây này hằng ngày sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng tăng huyết áp và tăng cường sức khoẻ đáng kể.

Ngoài việc sử dụng các loại thực phẩm lành mạnh, bạn cũng cần tập luyện thể dục thường xuyên và tuân thủ chỉ định dùng thuốc của bác sĩ nhé.

Nguồn tổng hợp thứ cấp:

[1] Thực phẩm bổ sung kali cho người tăng huyết áp https://ngaydautien.vn/tang-huyet-ap/240-thuc-pham-bo-sung-kali-cho-nguoi-tang-huyet-ap

[2] Jillian Kubala, MS, RD, “The 17 Best Foods for High Blood Pressure”,

Nguồn sơ cấp:

1. Asgary, Sedigheh, and Mahtab Keshvari. “Effects of citrus sinensis juice on blood pressure.” ARYA atherosclerosis 9.1 (2013): 98. ON, dose%2Dresponse%20effects%20are%20recommended.

2. Vendrame, Stefano, and Dorothy Klimis-Zacas. “Potential Factors Influencing the Effects of Anthocyanins on Blood Pressure Regulation in Humans: A Review.” Nutrients 11.6 (2019): 1431.

3. Sauder, Katherine A., et al. “Pistachio nut consumption modifies systemic hemodynamics, increases heart rate variability, and reduces ambulatory blood pressure in well‐controlled type 2 diabetes: a randomized trial.” Journal of the American Heart Association 3.4 (2014): e000873.

Các bài viết liên quan
Các kiến thức đọc nhiều
Các kiến thức nổi bật

Có thể bạn quan tâm

Huyết áp cao nhất là bao nhiêu?
Tăng huyết áp hiện vẫn là một thách thức y tế hàng đầu, là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh lý tim mạch và tử vong trên toàn cầu. Theo ước tính của Tổ chức Y tế thế giới, hiện đã có khoảng 1,5 tỷ người trên thế giới mắc bệnh tăng huyết ápgreen
Xem thêm
Hưởng ứng Ngày Tuân Trị Thế Giới 27.03.2025
Ngày Tuân Trị Thế Giới #WorldAdherenceDay được khởi xướng lần đầu tiên vào ngày 27/03/2025, đây là sáng kiến toàn cầu từ Liên đoàn Tim mạch Thế Giới (World Heart Federation) cùng với nhiều đơn vị, liên đoàn quốc tế khác chung tay hỗ trợ. Ngày Tuân Trị Thế Giới nhấn mạnh tầm quan trọnggreen
Xem thêm
4 cách thư giãn giúp bạn kiểm soát huyết áp
Cuộc sống với bệnh tăng huyết áp đã là một thử thách, khiến việc tận hưởng những điều bình thường trở nên khó khăn. Thêm vào đó, sự căng thẳng, một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống hiện đại, khiến việc kiểm soát huyết áp trở nên phức tạp hơn.   Bạn đừng logreen
Xem thêm