Kiểm soát tốt cân nặng và duy trì vóc dáng cân đối không chỉ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn mà còn nâng cao sức khỏe và ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm.

Đặc biệt là đối với những bệnh nhân tăng huyết áp, thừa cân và béo phì sẽ khiến tình trạng huyết áp trở nên nghiêm trọng hơn.

>> 5 phân độ tăng huyết áp mà bạn cần biết

>> 5 loại rau củ tốt cho người bệnh Tăng huyết áp

Vậy những bệnh nhân tăng huyết áp cần phải duy trị cân nặng bao nhiêu là hợp lí? Ngày Đầu Tiên sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này nhé.

Cân nặng tiêu chuẩn hợp lý giúp giảm bệnh tăng huyết áp

Duy trì cân nặng ổn định đem lại rất nhiều tác động tích cực đối với sức khoẻ, đặc biệt là đối với bệnh nhân đái tháo đường.

Hiểu rõ về cân nặng phù hợp và kiên trì thực hiện lối sống lành mạnh là bước quan trọng giúp duy trì cân nặng ở mức tốt, từ đó cải thiện huyết áp ở người bệnh tăng huyết áp. [1], [2]

Nguồn tham khảo:

1. Ngaydautien, “Chỉ số khối cơ thể và bệnh đái tháo đường”
   https://ngaydautien.vn/dai-thao-duong/787-chi-so-khoi-co-the-va-benh-dai-thao-duong
2. TS.BS. Nguyễn Thị Thu Hiền, “Tăng Huyết Áp (Cao Huyết Áp) Nguy Hiểm Như Thế Nào?”
   https://ngaydautien.vn/tang-huyet-ap/4002-tang-huyet-ap-cao-huyet-ap-nguy-hiem-nhu-the-nao