Đối tượng nào có nguy cơ cao bị Đột quỵ?

Đột quỵ (tên khác là tai biến mạch máu não) là bệnh lý tổn thương một phần não xảy ra đột ngột do mạch máu nuôi não bị vỡ tắc nghẽn hoặc tắc nghẽn.

>> Bệnh thận mạn – Biến chứng nguy hiểm của Tăng huyết áp

>> Mối liên hệ giữa Tăng huyết áp và Đột quỵ!

Đối tượng nào có nguy cơ cao bị Đột quỵ? 3
Đối tượng nào có nguy cơ cao bị Đột quỵ?

Có 2 loại đột quỵ bao gồm: 

  • Đột quỵ do thiếu máu: Mạch máu não bị tắc có thể do xơ vữa gây hẹp dần và tắc tại chỗ, hoặc do cục máu đông hay mảng xơ vữa di chuyển từ nơi khác lên động mạch não gây tắc.
  • Do xuất huyết: Mạch máu bị vỡ do tăng huyết áp đột ngột quá mức hoặc do vỡ phình động mạch não (mạch máu não bị dị dạng phình ra và vỡ).

Đối tượng nào nhận thức sớm đột quỵ và cách phòng ngừa tình trạng nguy hiểm này như thế nào? Bạn hãy cùng Ngày Đầu Tiên tìm hiểu dưới đây nhé! 

Đối tượng nguy cơ cao đột quỵ

Một số bệnh lý và thói quen làm tăng nguy cơ bao gồm:

  • Tăng huyết áp (Cao huyết áp)
  • Đái tháo đường (tiểu đường)
  • Xơ vữa động mạch
  • Rối loạn lipid máu
  • Bệnh lý van tim
  • Hút thuốc lá, nghiện rượu
  • Béo phì, thừa cân, ít vận động…
Đối tượng nào có nguy cơ cao bị Đột quỵ? 2
Những yếu tố gây nên Đột quỵ

Cách phòng ngừa bệnh và tái phát đột quỵ

Đột quỵ có thể phòng ngừa một cách hiệu quả cho cả 2 trường hợp chưa bị hoặc tái phát. Tỉ lệ tái phát trong 5 năm đầu tiên là 25%, điều này đồng nghĩa với việc cứ 4 bệnh nhân sống sót sau đột quỵ sẽ có 1 trường hợp tái phát sau đó. 

Do đó, bạn cần phải chú ý điều trị tích cực để phòng ngừa tái phát. Việc điều trị nội khoa là yếu tố đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa đột quỵ. Ngoài ra, một số trường hợp cũng cần điều trị ngoại khoa, chẳng hạn như phẫu thuật điều trị hẹp động mạch ngoài sọ…

5 cách có thể giúp bạn phòng ngừa tình trạng đột quỵ khi chưa mắc phải hoặc tái phát bao gồm:

1. Kiểm soát huyết áp

9/10 bệnh nhân có liên quan trực tiếp hoặc gián tiếp đến tình trạng tăng huyết áp (cao huyết áp). Do đó, điều quan trọng là bạn cần duy trì huyết áp ở mức thích hợp. Các mức huyết áp mục tiêu bao gồm: 

  • Người bình thường: < 140/90 mmHg
  • Bệnh nhân đái tháo đường, bệnh thận mạn: < 130/80 mmHg (thông qua thay đổi lối sống và dùng thuốc huyết áp)
Đối tượng nào có nguy cơ cao bị Đột quỵ? 1
Hãy thường xuyên đo huyết áp để ngăn ngừa Đột quỵ

2. Đái tháo đường (Tiểu đường)

Bạn hãy kiểm soát tốt đường huyết và chỉ số HbA1c ≤ 7.0 bằng cách thay đổi lối sống và dùng thuốc.

3. Rối loạn lipid máu 

Bạn hãy kết hợp chế độ ăn, hoạt động thể lực và thuốc hạ mỡ máu để kiểm soát lipid máu (đặc biệt là LDL- Cholesterol) ở mức thích hợp.

4. Các loại thuốc phòng ngừa đột quỵ tái phát

  • Thuốc chống kết tập tiểu cầu: Aspirin, Clopidogrel…
  • Thuốc kháng đông máu: Warfarin, Heparin…

5. Thay đổi lối sống lành mạnh

  • Bỏ hút thuốc lá
  • Hạn chế tối đa uống rượu bia
  • Duy trì cân nặng vừa phải thông qua chỉ số BMI (Thừa cân, béo phì BMI ≥ 30 kg/m2 làm tăng nguy cơ đột quỵ)
  • Hoạt động thể lực (chẳng hạn như đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe… đối với người lớn trung bình 3 – 4 buổi/tuần, mỗi buổi khoảng 40 phút)
  • Dinh dưỡng (ăn nhiều cá, trái cây, rau tươi, ngũ cốc và dầu thực vật, hạn chế muối, ít mỡ bão hòa, ít thịt gia cầm…)
Đối tượng nào có nguy cơ cao bị Đột quỵ?
Ăn uống lành mạnh kết hợp hoạt động thể lực để phòng ngừa Đột quỵ

Với những thông tin Ngày Đầu Tiên cung cấp trên, hy vọng có thể giúp bạn nhận thức và phòng ngừa đột quỵ một cách an toàn và hiệu quả.

Các bài viết liên quan
Các kiến thức đọc nhiều
Các kiến thức nổi bật

Có thể bạn quan tâm

Huyết áp bao nhiêu là bình thường và cách kiểm soát huyết áp
Huyết áp bao nhiêu là bình thường? Cùng tìm hiểu về chỉ số huyết áp và những cách kiểm soát huyết áp trong bài viết dưới đây để cải thiện sức khỏe tim mạch và có cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày. 1. Nhịp tim và huyết áp bao nhiêu là bình thường? Nhịp timgreen
Xem thêm
Quy trình và những lưu ý về cách đo huyết áp cho người cao tuổi
Tăng huyết áp là một bệnh lý mãn tính của hệ tim mạch. Người lớn tuổi thường có nguy cơ mắc bệnh tăng tăng huyết áp nhiều hơn và hiện nay đã trở thành một vấn đề không còn xa lạ. Do đó, việc nắm rõ về quy trình cũng như các lưu ý vềgreen
Xem thêm
Những điều bạn nhất định cần phải biết về chỉ số huyết áp tâm thu
Huyết áp là chỉ số giúp đánh giá tình trạng sức khỏe của cơ thể. Chỉ số huyết áp được chia thành huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Trong đó huyết áp tâm thu là chỉ số thường được quan tâm nhiều hơn. 1. Huyết áp tâm thu là gì? Khi đogreen
Xem thêm