Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học Oxford trên gần 4 triệu người Anh, những bệnh nhân tăng huyết áp có tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường cao hơn 70% so với người có mức huyết áp bình thường. Vậy đâu là mối liên hệ giữa hai căn bệnh nguy hiểm này? Và người bị cùng lúc hai bệnh nên làm gì để cân bằng cuộc sống của mình?

Mối liên hệ giữa tăng huyết áp và đái tháo đường

tang-huyet-ap-va-dai-thao-duong

Tuy vẫn cần nhiều bằng chứng hơn nữa trước khi đi đến kết luận nhưng từ lâu, giới chuyên gia đã ghi nhận mối liên hệ nhất định giữa tăng huyết áp và đái tháo đường, đặc biệt là đái tháo đường typ 2. Tổ chức Blood Pressure UK ước tính 25% số người bị đái tháo đường typ 1 và 80% số người bị đái tháo đường typ 2 được chẩn đoán tăng huyết áp. Một nghiên cứu khác từ Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (American Diabetes Association) cho thấy khoảng 60% người bị đái tháo đường được chẩn đoán tăng huyết áp, hoặc phải dùng thuốc ổn định huyết áp.

Mức glucose huyết tăng cao (một biểu hiện thường thấy ở người bị đái tháo đường) được cho là nguyên nhân làm giảm dưỡng chất nitric oxide (NO) trong hệ động mạch, về lâu về dài sẽ gây xơ vữa thành động mạch và dẫn đến tăng huyết áp. Ở chiều hướng ngược lại, bệnh tăng huyết áp cản trở luồng máu lưu thông đến thận, làm trầm trọng thêm các biến chứng của bệnh đái tháo đường. Ngoài ra, một số loại thuốc điều trị tăng huyết áp như thuốc lợi tiểu (diuretics) có kèm tác dụng phụ là tăng mức glucose huyết trong cơ thể.

Nhằm giúp người bệnh tăng huyết áp tại Việt Nam hiểu rõ hơn về biến chứng đái tháo đường, Ngày Đầu Tiên xin giới thiệu thêm trang thông tin ngaydautien.vn/dai-thao-duong. Đây là nơi bạn có thể tìm thấy nhiều thông tin y khoa, lời khuyên hữu ích để phòng ngừa, kiểm soát và sống vui khỏe cùng bệnh đái tháo đường. Mọi thông tin y khoa đều được kiểm chứng và bảo trợ bởi Hội Nội tiết & Đái tháo đường Việt Nam (VADE).

Cách điều trị tăng huyết áp và đái tháo đường

luu-y-cho-nguoi-tang-huyet-ap-va-tieu-duong-2

May mắn thay, phương pháp điều trị, kiểm soát tăng huyết áp và đái tháo đường (nhất là đái tháo đường typ 2) có nhiều nét tương đồng, bổ trợ lẫn nhau. Vậy nên, người bị tăng huyết áp lẫn đái tháo đường không nên vội bi quan. Chỉ cần nghiêm túc tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát hai căn bệnh nguy hiểm này, đồng thời nâng cao chất lượng cuộc sống cho chính bản thân mình.

  • Rèn luyện thể lực

Thường xuyên vận động thân thể và rèn luyện thể lực là lựa chọn hàng đầu cho bệnh nhân tăng huyết áp lẫn đái tháo đường vì vừa giảm lượng glucose huyết trong cơ thể, vừa cân bằng huyết áp trong giới hạn cho phép. Bạn nên hướng đến các bài tập có cường độ trung bình như đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội v.v…trong 30-40 phút, 4-5 lần mỗi tuần. Nếu là người mới bắt đầu tập, đừng ngần ngại hỏi ý kiến bác sĩ để có thời khóa biểu tập luyện tối ưu nhất.

  • Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Nhiều bệnh nhân bị tăng huyết áp và đái tháo đường thường chán nản vì nghĩ mình không được ăn mặn lẫn ăn ngọt. Tuy nhiên trên thực tế, bạn chỉ cần lưu ý một số điểm như:

+ tăng khẩu phần rau củ quả trong bữa ăn hằng ngày

+ chọn các sản phẩm nguyên hạt, ít béo

+ hạn chế sử dụng muối và đường trong khâu nấu nướng

+ đường bột (carb) cũng sẽ chuyển hóa thành đường trong cơ thể, thế nên bạn cần cân bằng lượng đường bột giữa các bữa ăn.

  • Sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ

Bên cạnh phương pháp thay đổi lối sống, trong một số trường hợp bác sĩ có thể yêu cầu bạn dùng thêm thuốc điều trị. Với bệnh nhân vừa bị tăng huyết áp, vừa bị đái tháo đường thì loại thuốc được dùng phổ biến nhất là chất ức chế men chuyển angiotensin (ACE inhibitors) và thuốc ức chế thụ thể angiotensin (ARBs). Những loại thuốc này không chỉ giúp giải tỏa áp lực lên thành mạch máu, điều trị bệnh tăng huyết áp mà còn kiểm soát tác hại của bệnh đái tháo đường lên thận, ngăn hiện tượng nước tiểu chứa nhiều protein (proteinuria). Nếu bị cả hai bệnh trên, bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn, chỉ định thuốc phù hợp nhằm đạt hiệu quả điều trị cao nhất.