Tại sao phải hỏi bác sĩ về HbA1c <7?Tại sao phải hỏi bác sĩ về HbA1c <7?
Đo lường nguy cơ
Đánh giá nguy cơ bạn mắc bệnh tăng huyết áp

mmHg

mmHg

Trắc nghiệm nguy cơ Tăng huyết áp
7 bài tập tại văn phòng tốt cho BN Tăng huyết áp

7 bài tập tại văn phòng tốt cho BN Tăng huyết áp

Dân công sở thường xuyên phải ngồi làm việc liên tục bất chấp những tác hại mà sự thụ động mang lại cho cơ thể. Bên cạnh đó, môi trường công sở đòi hỏi tác phong chuyên nghiệp khiến bạn ngại vận động vì dễ gây chú ý. Đừng lo lắng! 7 bài tập tiện […]

Asian women are headache severely.Lady wake up in the morning with migraine.Insomnia results in headaches when awakened.Young girl sitting on a stressed bed. In her bedroom.She was sad.Warm tone.

Stress và tăng huyết áp

Stress là một tác nhân có thể gây gia tăng huyết áp một cách nhất thời và tự phát. Các đỉnh huyết áp này xuất hiện và mất đi trong khoảng thời gian tương đối ngắn, và các bằng chứng hiện tại chưa cho thấy mối liên kết giữa stress kéo dài và nguy cơ […]

Tự theo dõi huyết áp tại nhà

Tự theo dõi huyết áp tại nhà

Tăng huyết áp được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”, có nghĩa là, hiếm khi nó gây ra các triệu chứng rõ nét và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tới mức buộc người bệnh phải đi khám. Bệnh nhân chỉ biết khi thông qua các lần tình cờ khám sức khỏe, […]

Âm nhạc giúp điều hòa tăng huyết áp

Âm nhạc giúp điều hòa tăng huyết áp

Âm nhạc đã được đưa vào đời sống từ khi bắt đầu có loài người. Từ xa xưa, âm nhạc được sử dụng để giải trí và làm động lực cho con người trong các hoạt động có tính cạnh tranh như thể thao ( bóng đá, đấu vật, chạy bộ, …) hay như cỗ […]

Thuốc điều trị tăng huyết áp đã được chứng minh là liệu pháp bổ trợ hiệu quả, giúp bạn dễ dàng kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, cũng như nhiều loại thuốc đặc trị khác, thuốc điều trị tăng huyết áp luôn tiềm ẩn tác dụng phụ, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe nếu không có sự tư vấn của bác sĩ. Một số biểu hiện phổ biến gồm: chóng mặt, đi tiểu thường xuyên, sụt giảm kali trong cơ thể, táo bón…

Tác dụng phụ của từng loại thuốc điều trị tăng huyết áp

Trên thực tế, biện pháp tiên quyết khi phòng ngừa hay điều trị tăng huyết áp là thay đổi lối sống của bạn. Một lối sống khỏe mạnh, tập trung vào thói quen rèn luyện thân thể, ăn uống điều độ, tránh xa chất gây nghiện và thư giãn tinh thần chính là chìa khóa giúp bạn kiểm soát bệnh tăng huyết áp. Tuy thuốc điều trị tăng huyết áp có hiệu quả trong việc kiểm soát huyết áp nhưng đây cũng chỉ là liệu pháp bổ trợ và phải tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Có rất nhiều trường hợp bệnh nhân sống khỏe mạnh nhờ vào việc thay đổi lối sống và hoàn toàn không cần dùng thêm thuốc.

Dùng thuốc điều trị tăng huyết áp một cách hiệu quả

Một biến chứng của bệnh tăng huyết áp là sự gián đoạn luồng máu lưu thông đến các cơ quan sinh dục. Về lâu về dài, tình trạng này khiến nam giới đối diện với nhiều nguy cơ như rối loạn cương dương, đau đớn khi cương cứng và thậm chí là bị liệt dương, lãnh cảm. Ở phụ nữ, âm đạo bị khô rát, gây đau đớn trong lúc quan hệ và khó đạt cảm giác cực khoái.

Cách duy trì quan hệ tình dục khi bị tăng huyết áp

Không chỉ riêng yoga và dưỡng sinh, những hoạt động rèn luyện thể lực như đi bộ nhanh, học nhảy, bơi lội…đều giúp bạn giảm căng thẳng, kiểm soát cân nặng và gián tiếp ổn định mức huyết áp. Theo khuyến cáo từ Hội Tim Mạch Hoa Kỳ (AHA), người bệnh tăng huyết áp cần tập thể lực 50-60 phút mỗi ngày, 3-4 ngày một tuần, và chia nhỏ bài tập ra từng khoảng 10 phút.

4 nhóm bài tập cho người tăng huyết áp

Trên thực tế, biện pháp tiên quyết khi phòng ngừa hay điều trị tăng huyết áp là thay đổi lối sống của bạn. Một lối sống khỏe mạnh, tập trung vào thói quen rèn luyện thân thể, ăn uống điều độ, tránh xa chất gây nghiện và thư giãn tinh thần chính là chìa khóa giúp bạn kiểm soát bệnh tăng huyết áp. Tuy thuốc điều trị tăng huyết áp có hiệu quả trong việc kiểm soát huyết áp nhưng đây cũng chỉ là liệu pháp bổ trợ và phải tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Có rất nhiều trường hợp bệnh nhân sống khỏe mạnh nhờ vào việc thay đổi lối sống và hoàn toàn không cần dùng thêm thuốc.

Dùng thuốc điều trị tăng huyết áp một cách hiệu quả

Biến chứng từ tăng huyết áp

Biến chứng từ tăng huyết áp

Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh tăng huyết áp có thể gây hại đến
Não Não
Tim Tim
Thận Thận
Mắt Mắt

Đặt câu hỏi

Điền vào mẫu bên dưới để gửi câu hỏi tới các
chuyên gia của Ngày Đầu Tiên



* Tất cả các mục bên trên là bắt buộc, chúng tôi sẽ gửi câu trả lời qua địa chỉ mail đã được cung cấp.

Trang thông tin này trước hết tập trung vào những chủ đề về tăng cường nhận thức cho bệnh nhân tăng huyết áp và cộng đồng, nhằm góp phần hướng dẫn cho người bệnh thay đổi lối sống một cách tích cực, tăng tuân thủ điều trị và từ đó tăng khả năng kiểm soát huyết áp một cách hiệu quả.

GS.TS Nguyễn Lân Việt

GS.TS Nguyễn Lân Việt

Phó chủ tịch thường trực – Hội tim mạch Việt Nam
icon-search icon-close icon-arrow-down