Hướng dẫn bệnh nhân tăng huyết áp, đái tháo đường tự bảo vệ trong giai đoạn Covid-19
Tại sao phải hỏi bác sĩ về HbA1c <7?Tại sao phải hỏi bác sĩ về HbA1c <7?
Đo lường nguy cơ
Đánh giá nguy cơ bạn mắc bệnh tăng huyết áp

mmHg

mmHg

Trắc nghiệm nguy cơ Tăng huyết áp
Điều dưỡng – “Người hùng” thầm lặng đằng sau sự khỏe mạnh của bệnh nhân

Điều dưỡng – “Người hùng” thầm lặng đằng sau sự khỏe mạnh của bệnh nhân

Nếu đã từng là bệnh nhân, trực tiếp được các người điều dưỡng chăm sóc, chúng ta đều thấu hiểu được công việc của những đôi bàn tay thầm lặng ngày đêm hết mình với vai trò của người điều dưỡng. Trong thời kỳ nào cũng vậy, những người điều dưỡng luôn ở “tuyến đầu” […]

Điều dưỡng – Nghề lặng lẽ lau những giọt mồ hôi, nở nụ cười hạnh phúc đằng sau sự khỏe mạnh của mỗi bệnh nhân

Điều dưỡng – Nghề lặng lẽ lau những giọt mồ hôi, nở nụ cười hạnh phúc đằng sau sự khỏe mạnh của mỗi bệnh nhân

Có nghề nào mà thời gian tại nơi làm việc, chăm sóc khách hàng nhiều hơn bên gia đình thì đó chính là nghề Điều dưỡng. Nghề nhọc nhằn áp lực nhưng cũng không thiếu những nụ cười hạnh phúc. Nhọc nhằn những đêm thức trắng túc trực theo dõi tình hình người bệnh. Vài […]

Suy nghĩ về mùa dịch

Suy nghĩ về mùa dịch

Đại dịch COVID-19 nổ ra đã làm đảo lộn mọi mặt trong cuộc sống của toàn nhân loại. Hiếm khi trong đời người chúng ta được chứng kiến vấn đề sức khỏe của người dân từ mọi quốc gia trên thế giới lại được quan tâm cùng thời điểm như vậy. Và không chỉ dừng […]

Những câu chuyện của bệnh nhân

Những câu chuyện của bệnh nhân

“Bác sĩ à, huyết áp tôi cao quá!” Đây là một trong những than phiền thường gặp trong những ngày qua mà tôi nhận được qua điện thoại. Nhiều bệnh nhân gọi điện lo lắng vì chỉ số huyết áp cao hơn so với hằng ngày. Hỏi ra mới biết đằng sau nó là những […]

Thuốc điều trị tăng huyết áp đã được chứng minh là liệu pháp bổ trợ hiệu quả, giúp bạn dễ dàng kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, cũng như nhiều loại thuốc đặc trị khác, thuốc điều trị tăng huyết áp luôn tiềm ẩn tác dụng phụ, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe nếu không có sự tư vấn của bác sĩ. Một số biểu hiện phổ biến gồm: chóng mặt, đi tiểu thường xuyên, sụt giảm kali trong cơ thể, táo bón…

Tác dụng phụ của từng loại thuốc điều trị tăng huyết áp

Trên thực tế, biện pháp tiên quyết khi phòng ngừa hay điều trị tăng huyết áp là thay đổi lối sống của bạn. Một lối sống khỏe mạnh, tập trung vào thói quen rèn luyện thân thể, ăn uống điều độ, tránh xa chất gây nghiện và thư giãn tinh thần chính là chìa khóa giúp bạn kiểm soát bệnh tăng huyết áp. Tuy thuốc điều trị tăng huyết áp có hiệu quả trong việc kiểm soát huyết áp nhưng đây cũng chỉ là liệu pháp bổ trợ và phải tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Có rất nhiều trường hợp bệnh nhân sống khỏe mạnh nhờ vào việc thay đổi lối sống và hoàn toàn không cần dùng thêm thuốc.

Dùng thuốc điều trị tăng huyết áp một cách hiệu quả

Một biến chứng của bệnh tăng huyết áp là sự gián đoạn luồng máu lưu thông đến các cơ quan sinh dục. Về lâu về dài, tình trạng này khiến nam giới đối diện với nhiều nguy cơ như rối loạn cương dương, đau đớn khi cương cứng và thậm chí là bị liệt dương, lãnh cảm. Ở phụ nữ, âm đạo bị khô rát, gây đau đớn trong lúc quan hệ và khó đạt cảm giác cực khoái.

Cách duy trì quan hệ tình dục khi bị tăng huyết áp

Không chỉ riêng yoga và dưỡng sinh, những hoạt động rèn luyện thể lực như đi bộ nhanh, học nhảy, bơi lội…đều giúp bạn giảm căng thẳng, kiểm soát cân nặng và gián tiếp ổn định mức huyết áp. Theo khuyến cáo từ Hội Tim Mạch Hoa Kỳ (AHA), người bệnh tăng huyết áp cần tập thể lực 50-60 phút mỗi ngày, 3-4 ngày một tuần, và chia nhỏ bài tập ra từng khoảng 10 phút.

4 nhóm bài tập cho người tăng huyết áp

Trên thực tế, biện pháp tiên quyết khi phòng ngừa hay điều trị tăng huyết áp là thay đổi lối sống của bạn. Một lối sống khỏe mạnh, tập trung vào thói quen rèn luyện thân thể, ăn uống điều độ, tránh xa chất gây nghiện và thư giãn tinh thần chính là chìa khóa giúp bạn kiểm soát bệnh tăng huyết áp. Tuy thuốc điều trị tăng huyết áp có hiệu quả trong việc kiểm soát huyết áp nhưng đây cũng chỉ là liệu pháp bổ trợ và phải tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Có rất nhiều trường hợp bệnh nhân sống khỏe mạnh nhờ vào việc thay đổi lối sống và hoàn toàn không cần dùng thêm thuốc.

Dùng thuốc điều trị tăng huyết áp một cách hiệu quả

Biến chứng từ tăng huyết áp

Biến chứng từ tăng huyết áp

Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh tăng huyết áp có thể gây hại đến
Não Não
Tim Tim
Thận Thận
Mắt Mắt

Đặt câu hỏi

Điền vào mẫu bên dưới để gửi câu hỏi tới các
chuyên gia của Ngày Đầu Tiên



* Tất cả các mục bên trên là bắt buộc, chúng tôi sẽ gửi câu trả lời qua địa chỉ mail đã được cung cấp.

Trang thông tin này trước hết tập trung vào những chủ đề về tăng cường nhận thức cho bệnh nhân tăng huyết áp và cộng đồng, nhằm góp phần hướng dẫn cho người bệnh thay đổi lối sống một cách tích cực, tăng tuân thủ điều trị và từ đó tăng khả năng kiểm soát huyết áp một cách hiệu quả.

GS.TS Nguyễn Lân Việt

GS.TS Nguyễn Lân Việt

Phó chủ tịch thường trực – Hội tim mạch Việt Nam
icon-search icon-close icon-arrow-down