Cách phòng ngừa cơn đau thắt ngực ổn định và cơn đau không ổn định

Đau thắt ngực là tình trạng cơ tim của bạn không nhận đủ máu giàu oxy, thường xảy ra khi gặp căng thẳng hoặc một số lý do khác khiến tim phải hoạt động liên tục. Cần phân biệt được sự khác biệt giữa cơn đau thắt ngực ổn định và không ổn định để có thể điều trị đúng cách và kịp thời trước khi có những ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.

1. Tìm hiểu về cơn đau thắt ngực ổn định

Cần hiểu rõ về khái niệm cơn đau thắt ngực ổn định cũng như một số dấu hiệu để có thể nhận ra kịp thời và đưa ra hướng xử lý phù hợp khi người bệnh gặp phải những triệu chứng đó.

1.1.  Đau thắt ngực ổn định là gì?

Đau thắt ngực ổn định là một dạng đau ngực thường gặp trong bệnh lý mạch vành. Sở dĩ đây được gọi là ổn định là bởi vì nó thường mang tính chất tương tự nhau mỗi khi xuất hiện.

Đau thắt ngực thường xảy ra khi bạn bị stress hoặc làm việc quá sức.
Đau thắt ngực thường xảy ra khi bạn bị stress hoặc làm việc quá sức.

Cơn đau thắt ngực ổn định thường xảy ra khi hoạt động quá sức, như cơn đau xuất hiện khi bạn đang đi bộ lên dốc hoặc bị stress tâm lý do làm việc quá sức. Khi đó, mạch vành bị hẹp, lưu lượng máu nuôi cơ tim bị giảm đi, dẫn đến triệu chứng đau ngực.

Tuy nhiên, triệu chứng đau thắt ngực ổn định sẽ mất đi nếu dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Khi đó nhịp tim chậm lại, động mạch vành lại có thể đáp ứng được nhu cầu oxy của cơ tim.

1.2. Dấu hiệu nhận biết cơn đau thắt ngực ổn định

Đau thắt ngực ổn định là dạng đau thắt ngực phổ biến nhất. Cảm giác đau ngực thường kéo dài trong một thời gian ngắn, chỉ khoảng năm phút hoặc ít hơn.

Một số triệu chứng của đau thắt ngực không ổn định thường gặp như: đau bụng, đầy hơi, khó tiêu,...
Một số triệu chứng của đau thắt ngực không ổn định thường gặp như: đau bụng, đầy hơi, khó tiêu,…

Cơn đau thắt ngực ổn định có thể dự đoán được vì triệu chứng sẽ tương tự với các đợt đau ngực đã từng xuất hiện trước đó. Ngoài ra, có thể tham khảo thêm một số biểu hiện khác của đau thắt ngực ổn định như:

  • Cảm giác bụng đầy hơi hoặc khó tiêu
  • Cơn đau lan từ xương ức đến cánh tay hoặc lưng của bạn
  • Đau khi gắng sức hoặc căng thẳng tinh thần
  • Cơn đau có thể giảm ngay bằng thuốc

2. Tìm hiểu về cơn đau thắt ngực không ổn định

Tương tự, dưới đây là định nghĩa về cơn đau thắt ngực không ổn định và một số dấu hiệu nhận biết bạn cần nắm rõ.

2.1. Đau thắt ngực không ổn định là gì?

Đau thắt ngực không ổn định hay còn được gọi là hội chứng mạch vành cấp. Đây là một hội chứng vô cùng nguy hiểm và thường xuất hiện do dòng máu mạch vành nuôi cơ tim giảm đột ngột, lý do chủ yếu là do nứt vỡ mảng xơ vữa dẫn đến bít tắc đột ngột một phần hoặc toàn bộ lòng mạch.

Khác với đau thắt ngực ổn định, cơn đau không ổn định không thể biến mất khi nghỉ ngơi và uống các loại thuốc điều trị đau thắt ngực thông thường. Đau thắt ngực không ổn định có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim và đe dọa nghiêm trọng tính mạng người bệnh. Chính vì thế, bạn cần phải nắm thật rõ các dấu hiệu để phân biệt đâu là cơn đau thắt ổn định và không ổn định.

2.3. Dấu hiệu nhận biết cơn đau thắt ngực không ổn định

Đau thắt ngực không ổn định không thể đoán trước và xảy ra kể cả khi đang nghỉ ngơi, đang ngủ, hoặc sinh hoạt bình thường. Bệnh thường nghiêm trọng và kéo dài hơn cơn đau thắt ngực ổn định, các cơn đau có xu hướng xuất hiện ngày càng nhiều, với cường độ đau tăng dần.  Do đó, đau thắt ngực không ổn định rất nguy hiểm và cần được điều trị khẩn cấp. Một số dấu hiệu nhận biết cơn đau thắt ngực không ổn định:

  • Khó thở
  • Đau kéo dài liên tục hơn 20 phút hoặc biến mất và sau đó quay trở lại
  • Đau không thuyên giảm khi nghỉ ngơi hoặc dùng thuốc 
  • Đau cả khi bạn đang nghỉ ngơi hoặc đang ngủ 

3. Cách phòng ngừa cơn đau thắt ngực và những điều cần lưu ý

Để ngăn ngừa chứng đau thắt ngực, bác sĩ khuyến nghị thay đổi lối sống có lợi cho tim để giảm nguy cơ mắc bệnh tim – nguyên nhân phổ biến nhất của chứng đau thắt ngực.

Tích cực ăn uống lành mạnh là một trong những cách phòng ngừa đau thắt ngực hiệu quả.
Tích cực ăn uống lành mạnh là một trong những cách phòng ngừa đau thắt ngực hiệu quả.

Thay đổi lối sống có lợi cho tim, để điều trị chứng đau thắt ngực từ những thói quen hằng ngày: 

  • Không hút thuốc. 
  • Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
  • Tránh hoặc hạn chế rượu. 
  • Tập thể dục thường xuyên. 
  • Duy trì cân nặng hợp lý. 
  • Quản lý các tình trạng sức khỏe khác liên quan đến bệnh tim. 
  • Giảm căng thẳng. 
  • Tiêm vắc-xin được khuyến nghị để tránh các biến chứng về tim.

Hy vọng qua chia sẻ trên bạn có thể hình dung chính xác và phân biệt được thế nào là cơn đau thắt ngực ổn định và không ổn định để từ đó có cách phòng ngừa cũng như xử lý hiệu quả.

SERV-ANGI-01-09-2022

Nguồn tham khảo:

  1. Hardvard Health Publishing, Angina: Symptoms, diagnosis and treatments
  2. Mayoclinic, Angina – Symptoms & Causes
  3. NIH, Angina (Chest Pain) – What is angina?
  4. NIH, Angina (Chest Pain) – Causes and Risk Factors
  5. Thuốc telfor 60 có tác dụng gì
  6. Cách chữa hắt xì sổ mũi liên tục tại nhà
Các bài viết liên quan
Các kiến thức đọc nhiều
Các kiến thức nổi bật

Có thể bạn quan tâm

Nhịp tim bao nhiêu là tối ưu? Làm sao để đo chính xác?
1. Nhịp tim là gì? Nhịp tim là số nhát bóp của tim có trong một phút. Ở người bình thường, nhịp tim dao động từ 60 – 100 lần/phút. Tuy vậy, nhịp tim dao động khá nhiều do chịu ảnh hưởng của rất nhiều yếu tố. Nhịp tim có thể tăng hơn bình thường (> 100red
Xem thêm
Những xét nghiệm cần làm để chẩn đoán khi có dấu hiệu đau ngực?
Khoang ngực chứa các cơ quan quan trọng của cơ thể. Do đó, khi có những dấu hiệu đau ngực bạn không nên chủ quan và cần tiến hành kiểm tra để tìm hiểu nguồn gốc đau ngực. Vậy các xét nghiệm cần làm khi bị đau ở ngực là gì? 2.  Nguyên nhân đaured
Xem thêm
Cách phòng ngừa cơn đau thắt ngực ổn định và cơn đau không ổn định
Đau thắt ngực là tình trạng cơ tim của bạn không nhận đủ máu giàu oxy, thường xảy ra khi gặp căng thẳng hoặc một số lý do khác khiến tim phải hoạt động liên tục. Cần phân biệt được sự khác biệt giữa cơn đau thắt ngực ổn định và không ổn định đểred
Xem thêm