Sống cùng bệnh
ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
không hề khó khăn như bạn nghĩ
Từ 40 tuổi trở lên, tỷ lệ mắc đái tháo đường typ 2 của bạn cũng sẽ tăng lên đáng kể. Căn bệnh này có thể gây biến chứng chết người, nhưng lại rất dễ khống chế.
Chỉ cần chủ động điều trị và sự hỗ trợ từ mọi người, bạn vẫn có thể sống khỏe mạnh, lạc quan cùng bệnh đái tháo đường ngay từ ngày đầu tiên.
ĐỐI DIỆN VỚI BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG (TIỂU ĐƯỜNG)
Rất nhiều người cảm thấy lo lắng, tuyệt vọng khi được chẩn đoán đái tháo đường (tiểu đường). Tuy nhiên, bạn không nên rơi vào tâm lý chung này, vì sống cùng bệnh không hề khó khăn như bạn vẫn tưởng. Khi biết mình bị bệnh, việc đầu tiên bạn cần làm là:
Tìm hiểu thông tin chính xác về đái tháo đường: hỏi bác sĩ, tra cứu thông tin hữu ích.
Tuân theo chỉ định thuốc, lối sống lành mạnh của bác sĩ ngay từ ngày đầu tiên.
Chủ động thông báo cho người thân, bạn bè để được hỗ trợ về mặt tinh thần.
Không nên nghe theo những lời đồn đại, truyền miệng không có căn cứ khoa học.
SAI LẦM THƯỜNG GẶP VỀ
ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Rất nhiều người cảm thấy lo lắng, tuyệt vọng khi được chẩn đoán đái tháo đường (tiểu đường). Tuy nhiên, bạn không nên rơi vào tâm lý chung này, vì sống cùng bệnh không hề khó khăn như bạn vẫn tưởng. Khi biết mình bị bệnh, việc đầu tiên bạn cần làm là:
TÌM ĐỘNG LỰC MỖI NGÀY
Sống cùng bệnh đái tháo đường (tiểu đường) là một hành trình lâu dài. Tìm động lực cho mỗi ngày vừa giúp bạn tận hưởng cuộc sống với bệnh, vừa giúp người thân dễ dàng hỗ trợ cho bạn hơn.
Nguồn động lực ấy đôi khi lại đến từ những việc đơn giản, bình dị như:
KẾT HỢP NHIỀU HOẠT ĐỘNG
Đi du lịch cùng bạn bè, kết hợp làm việc nhà và tập thể dục…Hãy tạo điểm nhấn mới lạ cho hành trình sống với bệnh đái tháo đường của bạn thêm phần thú vị.
TỰ THƯỞNG CHO BẢN THÂN
Mỗi khi hoàn thành một mốc quan trọng nào đó, hãy tưởng thưởng cho bản thân để có thêm động lực cố gắng. Con đường rèn luyện của bạn cũng sẽ ngắn lại đáng kể.
BẮT ĐẦU TỪ VIỆC MÌNH THÍCH
Thay đổi thói quen sống dễ khiến bạn thấy hụt hẫng. Vì vậy, bạn nên bắt đầu từ việc quen thuộc như học chơi môn thể thao ưa thích, tìm địa điểm yên tĩnh gần nhà…
MỞ LÒNG VỚI MỌI NGƯỜI
Ai cũng cần sự chia sẻ, động viên trong cuộc sống. Bạn hãy mở lòng để người thân, bạn bè có thể cùng bạn tận hưởng cuộc sống mới cùng bệnh đái tháo đường.
