Bệnh đái tháo đường có thể gây ra loét bàn chân, cắt cụt chi. Bệnh nhân ĐTĐ khi bị tổn thương loét bàn chân có nguy cơ cắt cụt chi cao gấp 10 – 15 lần so với người không bị ĐTĐ. Kiểm soát đường huyết kém là yếu tố nguy cơ gây ra bệnh […]
Cuộc sống hiện đại không cho phép chúng ta duy trì thói quen tập thể dục thể thao mỗi ngày. Thế nhưng bạn có thể không cần phải đến phòng tập hay công viên mà vẫn rèn luyện thể lực để kiểm soát mức glucose máu. Sau đây là 7 bài tập đơn giản dành […]
Tập luyện thể lực là 1 trong 3 trụ cột điều trị bệnh đái tháo đường (cùng với chế độ ăn và thuốc). Bên cạnh việc tập sao cho có hiệu quả thì bạn cũng phải chú ý phải tập an toàn, đúng kỹ thuật để tránh chấn thương. Khi cảm thấy đau trong quá […]
Tập luyện thể lực là nhân tố không thể thiếu trong quá trình điều trị đái tháo đường. Sau đây là 11 lời khuyên hữu ích giúp người bệnh xây dựng thói quen và tập luyện an toàn, hiệu quả. Hãy tập luyện theo sở thích: Bạn không nhất thiết phải đến một phòng tập […]
Để duy trì thói quen tập thể dục, người đái tháo đường nên chọn bộ môn mình yêu thích, có kế hoạch tập cụ thể, đặt mục tiêu vừa sức và tập theo nhóm.
Yoga cải thiện tinh thần lẫn thể chất của người bệnh đái tháo đường. Hãy đọc bài viết sau và tìm hiểu thêm công dụng của nhóm bài tập này.
Chạy bộ giúp kiểm soát mức glucose huyết, nhưng không phải ai cũng biết cách chạy như thế nào để mang đến hiệu quả thiết thực. Các gợi ý sau sẽ giúp bạn.
Cuộc sống bận rộn khiến người bệnh đái tháo đường khó tập luyện thường xuyên. Để giải quyết, mời bạn tham khảo 8 bài tập đơn giản ngay tại văn phòng.
Tập luyện cùng bạn bè mang lại rất nhiều lợi ích cho người bệnh đái tháo đường. Bạn sẽ cảm thấy có động lực và quyết tâm nhiều hơn khi đi tập thể dục.
Rèn luyện thể lực giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát đường huyết tốt hơn. Thế nhưng, bạn nên tham khảo những lưu ý sau để tập luyện an toàn nhất.