Du lịch bằng đường hàng không đang rất phổ biến, khám phá và trải nghiệm cuộc sống ở những địa điểm mới không còn quá xa lạ với nhiều người. 

Tuy nhiên, các bữa ăn bị trì hoãn, không đúng giờ, thức ăn không quen, hoạt động thể lực nhiều hơn bình thường và múi giờ khác nhau đều có thể làm gián đoạn việc quản lý mức độ đường huyết của bạn. 

Do đó, chủ động lên kế hoạch trước để tận hưởng chuyến du lịch mà vẫn không ảnh hưởng đến việc điều trị là việc rất quan trọng. Hãy cùng Ngày Đầu Tiên tìm hiểu một số thông tin cần lưu ý khi đi du lịch bằng đường hàng không nhé.

Bệnh nhân Đái tháo đường khi đi máy bay cần lưu ý những gì?
Bệnh nhân Đái tháo đường khi đi máy bay cần lưu ý những gì?

>> Nguy cơ Đột quỵ ở bệnh nhân Đái tháo đường

>> 4 điều bệnh nhân Đái tháo đường cần tránh

1. Những việc nên làm trước chuyến đi

Bạn cần đến bác sĩ kiểm tra sức khỏe để chắc chắn bạn có đủ sức khỏe cho chuyến đi. Một số vấn đề cần tham khảo ý kiến bác sĩ bao gồm:

  • Các hoạt động đã lên kế hoạch của bạn có thể ảnh hưởng đến bệnh Đái tháo đường như thế nào?
  • Cách điều chỉnh liều insulin nếu di chuyển đến một múi giờ khác.
  • Xác định vị trí các hiệu thuốc và phòng khám gần nơi bạn sẽ ở.
  • Nhận một vòng đeo tay ID y tế cho biết bạn bị đái tháo đường và bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác.
  • Mua bảo hiểm du lịch, rất có lợi trong trường hợp bạn bỏ lỡ chuyến bay hoặc cần chăm sóc y tế.
  • Đặt một bữa ăn đặc biệt cho chuyến bay phù hợp với kế hoạch bữa ăn của bạn hoặc tự đóng gói.
  • Đóng gói một túi nhỏ để đựng insulin, thuốc viên trong vỉ hoặc trong lọ nhựa có dán nhãn, viên đường glucose và đồ ăn nhẹ tại chỗ ngồi của bạn như trái cây, các loại hạt…
Bệnh nhân Đái tháo đường khi đi máy bay cần lưu ý những gì? 2
Dự trù và đóng gói một lượng thuốc đủ dùng trong suốt chuyến đi giúp việc điều trị không bị gián đoạn

2. Lưu ý tại sân bay và trong khi bay

  • Đến sân bay 2-3 giờ trước chuyến bay.
  • Mang theo toa thuốc và thiết bị y tế:
  • Túi thuốc nên được tách khỏi các đồ đạc khác của bạn để dễ kiểm tra an ninh.
  • Mang hoặc đeo giấy tờ tùy thân y tế và thông tin liên lạc bác sĩ của bạn.
  • Thiết bị như máy bơm insulin liên tục và thuốc đái tháo đường, bao gồm dạng lỏng hoặc viên được phép qua trạm kiểm soát sau khi chúng đã được kiểm tra bằng tia X hoặc kiểm tra tay trực quan. 
  • Một số thứ bạn có thể mang theo bao gồm: insulin, ống tiêm chưa sử dụng khi đi kèm với insulin, kim thử đường, máy đo đường huyết, que thử máy đo đường huyết, tăm bông, máy theo dõi đường huyết liên tục, que thử xeton trong nước tiểu
  • Ăn uống tại sân bay cần lựa chọn thực phẩm lành mạnh như: trái cây, các loại hạt, bánh mì sandwich, sữa chua; trứng, salad,…
  • Nếu phải bay chuyến bay dài thì việc đi bộ lên xuống lối đi của máy bay mỗi giờ hoặc hai giờ một lần để ngăn ngừa cục máu đông
  • Đặt báo thức việc uống thuốc trên điện thoại nếu phải di chuyển qua các múi giờ.
Bệnh nhân Đái tháo đường khi đi máy bay cần lưu ý những gì? 3
Bạn nên lựa chọn các thực phẩm lành mạnh như trái cây, các loại hạt khi ăn uống tại sân bay

3. Những lưu ý tại điểm đến

  • Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn thường xuyên và điều trị mức cao hoặc thấp theo hướng dẫn của bác sĩ.
  • Hạn chế hoạt động thể chất quá sức trong ngày nắng nóng. Tránh bị cháy nắng và không đi chân trần, nhất là đi trên bãi biển. Nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng đến nhu cầu insulin của cơ thể. Bạn có thể cần phải kiểm tra lượng đường trong máu nhiều lần và điều chỉnh liều lượng insulin cần thiết.
  • Nên chọn thực đơn ít carbonhydrat, duy trì thói quen ăn uống như ở nhà để đảm bảo có đủ năng lượng và giữ mức đường huyết ổn định.
  • Tìm hiểu một số cụm từ hữu ích bằng tiếng Anh, chẳng hạn như “Tôi bị Đái tháo đường” (I have diabetes) và “Hiệu thuốc gần nhất ở đâu?” (Where is the nearest pharmacy?)
Bệnh nhân Đái tháo đường khi đi máy bay cần lưu ý những gì? 4
Cần kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên để có thể điều chỉnh lượng insulin cần thiết

Bệnh Đái tháo đường có thể khiến cuộc sống hàng ngày và việc đi lại trở nên khó khăn hơn nhưng không nhất thiết bạn không được tận hưởng những chuyến du lịch xa nhà. Hãy chủ động lên kế hoạch trước để có thể thư giãn và tận hưởng mọi trải nghiệm thú vị trong chuyến đi của mình.

Nguồn tham khảo:

  1. American Diabetes Association, “Air Travel and Diabetes”
  2. Transportation Security Administration, “Travel Tips: Travelers with Diabetes or other Medical Conditions”
  3. Center for Disease Control and Prevention, “21 Tips for Traveling with Diabetes”