Trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội, người bệnh tăng huyết áp (cao huyết áp)đái tháo đường (tiểu đường) có thể thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ điều trị. Các thay đổi này có thể ảnh hưởng đến con số huyết áp cũng như chỉ số đường máu và từ đó có thể gây ra các biến cố nặng nề như cơn tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, suy tim, hôn mê tăng đường máu hoặc hạ đường máu…

 Chính vì vậy, người bệnh nên theo dõi chỉ số huyết áp và đường máu của mình thường xuyên.

Đối với theo dõi chỉ số huyết áp tại nhà

Người bệnh có thể dùng huyết áp kế thuỷ ngân , huyết áp kế đồng hồ, huyết áp kế điện tử

  • Nên nghỉ ngơi, không hoạt động thể lực trước khi đo huyết áp khoảng 5 – 15 phút
  • Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá
  • Đo huyết áp ít nhất hai lần, mỗi lần cách nhau 1 – 2 phút. Nếu trị số huyết áp giữa hai lần đo chênh nhau quá 10 mmHg thì nên đo lại lần thứ ba sau khi nghỉ ngơi khoảng 5 phút. Trị số huyết áp là giá trị trung bình của hai lần đo cuối cùng.
  • Người bệnh có thể theo dõi huyết áp của một lần trong ngày và nên ghi lại con số huyết áp của mình vào sổ riêng để theo dõi. Có thể đo thêm nếu có các triệu chứng như nhức đầu, chóng mặt.
  • Trong các trường hợp huyết áp không ổn định, người bệnh nên gọi điện cho bác sĩ của mình để tư vấn kịp thời.

Đối với theo dõi chỉ số đường máu tại nhà

Người bệnh có thể kiểm tra chỉ số đường máu của mình ở nhà bằng bộ dụng cụ thử đường máu cá nhân. Các bước thử đường máu bao gồm:

  • Rửa tay sạch bằng xà phòng và nước ấm sau đó lau khô tay trước khi đo
  • Chuẩn bị máy thử đường máu: lắp kim vào bút, điều chỉnh độ sâu của kim, lắp que thử vào máy,
  • Xoa nhẹ đầu ngón tay, sát trùng và chờ ngón tay khô,
  • n nhẹ bút thử đường máu vào đầu ngón tay, kim từ bút thử sẽ đâm nhẹ vào đầu ngón tay của bạn
  • Nhỏ giọt máu từ đầu ngón tay lên đúng phần que thử trên máy đo, sau vài giây máy sẽ hiện kết quả đường máu
  • Người bệnh có thể đo đường máu của mình trước bữa ăn sáng, sau khi ăn hai giờ, trước khi đi ngủ hoặc ban đêm lúc 2 – 3 giờ sáng nếu nghi ngờ hạ đường máu vào ban đêm. Người bệnh nên ghi chép cẩn thận chỉ số đường máu, chế độ ăn uống và hoạt động thể lực vào sổ cá nhân để tiện theo dõi và điều chỉnh

Các chuyên gia về đái tháo đường khuyến cáo không cần thử đường máu liên tục trong ngày, bạn có thể kiểm tra đường huyết mỗi 2 tuần nếu đường huyết ổn định, quan trọng là bạn giữ thói quen đo định kỳ và gắn thời điểm đo với các hoạt động trong ngày. Đối với người bệnh đái tháo đường típ 2, giá trị đường máu lúc đói nên duy trì 4,4 – 7,2 mmol/L (80 – 130 mg/dL), giá trị đường máu hai giờ sau ăn nên duy trì nhỏ hơn 10 mmol/L (180 mg/dL).

Trong trường hợp bất thường, người bệnh nên liên hệ ngay với bác sĩ của mình.

Tài liệu tham khảo:

  1. WHO. Coronavirus disease (COVID-19) outbreak situation. https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019
  2. Amir Emami1., Fatemeh Javanmardi1, Neda Pirbonyeh1, Ali Akbari2. Prevalence of Underlying Diseases in Hospitalized Patients with COVID-19: a Systematic Review and Meta-Analysis. Archives of Academic EmergencyMedicine. 2020; 8(1): e35.
  3. W. Guan, Z. Ni, Yu Hu, et al. Clinical Characteristics of Coronavirus Disease 2019 in China. NEJM 2020. DOI: 10.1056/NEJMoa2002032.
  4. Fei Zhou, Ting Ysu, Ronghui Du, et al. Clinical course and risk factors for mortality of adult inpatients with COVID-19 in Wuhan, China: a retrospective cohort study. Lancet 2020/ https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30566-3.
  5. DaweiWang, Bo Hu, Chang Hu, et al. Clinical Characteristics of 138 Hospitalized Patients With 2019 Novel Coronavirus–Infected Pneumonia inWuhan, China. JAMA 2020. doi:10.1001/jama.2020.1585.
  6. Chaolin Huang, Yeming Wang, Xingwang Li, et al. Clinical features of patients infected with 2019 novel coronavirus in Wuhan, China. Lancet 2020; 395: 497–506.
  7. Ruan Q, Yang K, Wang W, et al. Clinical predictors of mortality due to COVID-19 based on an analysis of data of 150 patients from Wuhan, China. Intensive Care Med 2020.
  8. Wu C, Chen X, Cai Y et al. Risk Factors Associated With Acute Respiratory Distress Syndrome and Death in Patients With Coronavirus Disease 2019 Pneumonia in Wuhan, China. JAMA Intern Med 2020.