Tăng huyết áp và Đái tháo đường
Là bệnh đang mắc nguy hiểm đối với
bệnh nhân Viêm đường hô hấp cấp
LỜI KHUYÊN DÀNH CHO bệnh nhân
tăng huyết áp
và đái tháo đường
TRONG THỜI GIAN GIÃN CÁCH XÃ HỘI
Đại dịch Viêm đường hô hấp cấp đã gây nên mối đe dọa thật sự cho các bệnh nhân lớn tuổi, đặc biệt là những người có sẵn bệnh lý nền, trong đó có bệnh nhân tăng huyết áp và đái tháo đường.
Từ những số liệu đáng lo ngại như trên, chính phủ và các chuyên gia y tế đã đưa ra những lời khuyên đặc biệt nhằm phòng chống dịch Viêm đường hô hấp cấp cho người lớn tuổi và các bệnh nhân có nguy cơ cao.
Người bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường cần ý thức tuân thủ theo các hướng dẫn đó nhằm bảo vệ sức khỏe bản thân, đồng thời phòng, chống lây lan dịch bệnh.
HÃY Ở NHÀ NHIỀU NHẤT CÓ THỂ
Theo chỉ định của Thủ tướng Chính phủ, kể từ 0h00 giờ ngày 01/04/2020, cả nước thực hiện cách ly toàn xã hội trong vòng 15 ngày. Trong những ngày hạn chế ra đường như thế này, người lớn tuổi mắc bệnh lý tăng huyết áp/đái tháo đường cần lưu lại các số điện thoại sau.
Số điện thoại cần phải lưu
tuân thủ điều trị
và theo dõi
các chỉ số
Sự tuân thủ chỉ định bác sĩ cũng như kiểm soát các chỉ số ổn định, là yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao, bảo vệ sức khoẻ. Theo thông tư số 1386 của Ban Chỉ Đạo Quốc gia,
người bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường nên nhận thuốc tối thiểu 2 tháng/ 1 lần khám trong mùa dịch Viêm đường hô hấp cấp.
1. Tuân thủ điều trị
- Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
- Đảm bảo bạn có đủ thuốc trong giai đoạn cách ly xã hội
- Nếu đến ngày thăm khám hãy gọi cho bác sĩ điều trị để xin ý kiến
2. Theo dõi các chỉ số
- Thường xuyên kiểm tra chỉ số huyết áp và đường huyết mỗi ngày
- Chú ý triệu chứng hạ đường huyết quá mức và luôn có sẵn kẹo/đường/sữa/mật ong
3. Uống đủ nước
- Việc uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm, sẽ rất tốt cho cơ thể.
- Cung cấp đủ nước (tương đương 1,6-2 lít nước/ngày) giúp cơ thể tăng cường đề kháng, hoạt động tối ưu
Các triệu chứng và HƯỚNG HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ XỬ LÝ
hạ đường huyết tại nhà
1
Cảm thấy đói
2
Cảm giác run
3
Tim đập nhanh
4
Lo lắng
5
Đổ mồ hôi
6
Tay chân lạnh
7
Khó tập trung
8
Nhức đầu,
chóng mặt
Khi Bệnh nhân còn tỉnh táo, có thể bổ sung
2-3 thìa đường
2 thìa mật ong
180-200ml sữa
2 thìa nho khô
Chế độ ăn và
tập thể dục tại nhà
Một trong những lời khuyên đơn giản giúp nâng cao hệ thống miễn dịch chính là thay đổi lối sống lành mạnh. Điều này bạn có thể dễ dàng thực hiện thông qua việc xây dựng thực đơn đầy đủ dinh dưỡng và tập luyện thể dục đều đặn mỗi ngày.
Ăn uống đầy đủ không bỏ bữa
Đảm bảo có đầy đủ thức ăn
Leo cầu thang
Tập các bài tập co duỗi chân tay
Nhún nhảy theo nhạc
Tìm và tập theo các bài tập có trên mạng
Bảo vệ bản thân
trong mùa dịch
Không hút thuốc
Không uống rượu, bia
Không ra khỏi nhà
nếu không thật cần thiết
Nghe nhạc
Gọi điện cho bạn bè
